Como Escolher o Tênis de Corrida Certo

1. Conheça seu Tipo de Pisada

Antes de escolher o tênis, é importante saber se você tem pisada pronada, supinada ou neutra. Isso ajudará a escolher o modelo que oferece mais suporte e estabilidade.

2. Verifique o Amortecimento

O nível de amortecimento depende da intensidade e do tipo de corrida que você fará. Para corridas longas, opte por tênis com mais amortecimento; para corridas curtas, escolha modelos mais leves.

3. Tamanho Adequado

O tênis deve estar bem ajustado, mas com espaço suficiente para os dedos se moverem. Deixe um espaço de cerca de 1 cm na frente do pé para evitar desconforto.

4. Observe o Tipo de Terreno

Se você corre em trilhas ou na rua, é importante escolher tênis com a sola adequada ao terreno. Para trilhas, escolha modelos com cravos mais profundos; para asfalto, opte por solas mais planas.

5. Conforto em Primeiro Lugar

Antes de tomar uma decisão, experimente os tênis e escolha os que proporcionam o melhor conforto para o seu pé. Lembre-se: você usará esses tênis por longos períodos!

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